Segunda verde

Para começar a segunda feira com o pé direito a dica verde da Art Cozinha é a Vitamina de frutas com linhaça.

A linhaça ajuda a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis e auxilia na digestão.

Ingredientes:

1 xíc. chá de água de coco

1/2 maçã sem casca

1/2 pera sem casca

3 folhas de hortelã

Polpa de 1/4 de mamão papaia

1 colher de sopa de linhaça

Preparo:

Bata tudo no liquidificador por três minutos. Gele por 30min e sirva a seguir.

E a Art Cozinha tem muitos copos para a sua vitamina!!!